SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • grube uda :(( da rade je jakoś wychudzić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tez jezdze w streecie.. a raczej jezdzilem umiesz cos ciekawego? (tak off-topic) A co do jazdy na rowerze to z tego co wiem podczas jazdy na rowerze np. wewnetrzna strona ud nie pracuje i jakies inne partie tez na pewno. Pewnie masz troche za duzy BF, zaniedbane niektore czesci uda, a dobrze wyksztalcony dwuglowy i tak to wyglada ze jak noga na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2005-10-11 20:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę wykonania i poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    No na żywo to całkiem co innego, wiadomo, 3 zdania, korekta, i gość wie o co chodzi, a tu z tego natłoku zdań jestem pewna że autor posta dużo nie zrozumiał tak praktycznie jak to ma przełożyć na boj i przede wszystkim po co to wszystko, to jest jasne dla ciebie dla mnie, wiem że intencje miałeś dobre, ale dla kogoś początkującego to może byc [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2023-10-25 13:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok wiem juz ze inekcje miejscowe nic nie daja.!! czyli normalnie zapodac cykla? i wraz z przyrostem masy sie wyrowna tak???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2006-08-19 18:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tu było spokojnie 15% bf tak mi sie wydaje,fota chyba z 2004. To nie jest powiedziane ze po winie kable sie pokaza,to zalezy od zarcia/treningu.Jestem teraz na winku zyly nie wylaza,natomiast wiem ze wyjda jak doloze suste.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2007-06-09 01:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duraject za***isty tylko problem z dostaniem org obecnie. wez sie za miche, nie wierze w te prawie 8g wegli. wiem ile to zarcia. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-02-15 14:21:00

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2008-02-15 14:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wedlug mnie to troche za malo sprzetu masz i z wlasnego doswiadczenia wiem ze drazek taki w futryne to lipa bo nawet dobrze sie nie da podciagnac(wasko jest) Zmieniony przez - kowal.jr w dniu 2013-01-13 20:23:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2013-01-13 20:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważna porada

    Post
    Doping

    rozumiem. po prostu mam sprzet na 12tyg i nie chce, zeby sie zmarnowal. co do treningow, to wiem. bede musial ogarnac sobie dobry rozpis, zeby wlasnie nie stanac w miejscu. albo polece 11tyg 500mg/tydz, czy takze nie radzisz tego?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2013-08-11 18:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://m.sfd.pl/HMB__wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399-s4.html Wiem czytalem, do konca przesledzilem temat, lecz tak jak napisalem odkypilem pakiet od znajomego. Aczkolwiek dyskusja jak i wyniki do konca nie pokazaly gdzie lezy prawda.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2016-09-22 11:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie HCG

    Post
    Doping

    wlasnie wiem glupota to bylo pct juz skonczylem badania zrobione poprostu chce podredukowac troche bf nie duzo i zastnawiam sie czy na cklu czy nie 64* udo nie 74 pomyłka aż tak duże to to nie jest coś doradzisz ? w tym cyklu glupota bylo schodzenie... Zmieniony przez - TheLegacy w dniu 2016-03-13 21:16:18

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2016-03-13 21:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O sorry nie podałem linku z funkcjami, pełny opis znajdziesz pod: http://www.bikeonline.pl/product_info.php?cPath=19&products_id=72 Zwróć uwagę na cenę!! Rok produkcji 2003 - to nowa linia produktów SIGMY, kupiłem w czerwcu w Szczecinie w sklepie rowerowym, mam paragon, instrukcje. Wiem że przesyłka priorytetm w Polske kosztuje 7zł, także nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2003-10-10 14:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie lubie zbytnio warzyw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedz jak dziecko baw sie jak dziecko myśl jak dorosły a bedziesz zdrowy i silny synku... za wczesnie na diety. wiem ze w dzisiejszym swiecie dzieci maja juz komórki ale nikt nie powiedział ze to dobre...nie daj sie kolegom. oni za 20 lat beda mieli skoljoze a ty dopiero im pokarzesz co to znaczy zdrowa sylwetka i sportowy wyglad.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2008-07-28 20:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie lubie zbytnio warzyw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to zacznijmy ten mega długi tekst... Witam wszystkich. Nazywam się Marcin i pochodzę z Radomia. Mam niewiele bo tylko 13 lat (rozumu jeszcze mniej ). To tyle na powitanie przechodzimy do sedna... Od 2 klasy podstawówki byłem "kluską". Duży brzuch, grube uda i brak chęci do bójek. W 5 klasie zauważyłem że zrobiłem się chudszy. Miałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2008-08-30 21:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T30

    Post
    Doping - zdjęcia

    Uzywalem T30 w zeszłym roku w okresie wakacyjnym przez około 6 tygodni po jednym tabsie. Wg mnie najlepszy produkt z możliwych, duża potliwość, hamuje łaknienie, dużo energii przez cały dzień, bez żadnych sajdów, biegałem codziennie i było mi ciągle mało, wszelkie syfy z ciała mi zniknęły ale to chyba efekt pozbywania sie toksyn przez bieganie, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2013-04-11 10:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpoczalem swoj pierwszy cykl boldenon 250mg z genameda i meta 10mg z genameda takze strzaly mam zamiar robic co 5 dni i pociagnac tak pare tygodni meta narazie 2 tab dziennie pozniej zwieksze do 3 moj cel to masa mam maly procent bfa wiec nie musze martwic sie o zalanie czy zostac przy tym czy proponujecie cos jeszcze dodac do tego jesli tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2016-08-21 11:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka koszulka na początek??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Koszula juz do mnie dotarła, Titan F6 rozmiar 40. Za tydzień robie pierwsza probe i mam takie pytanie odnosnie zakladania koszuli. Duzo czytlem na ten temat i wiem ze szew ma isc od lokcia a nie pod pache jak to w inzerach jest. Jak ma dalej przebiegac szew? W strone pachy czy bardziej na tylna czesc barku?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6478 Data: 2008-04-25 21:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby w domu - zakup rowerka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ja wiem, niby pradziej praktyczne ale osoby ktore znam czesto jedza na rowerach po miescie i...sie oknacaja!.Pedaluja za chwile przestaja bo "z gorki". Imo jezdzac na stacjonarnym nie amsz mozliwosci ze z gorki, pedalujesz non stop tyle czasu ile zaplanowales, tkaim tempem jakie potrzebujesz no sa minusy- widoki gorsze ^_^

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2006-06-14 15:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie kolegi z MD

    Post
    Doping

    wiem do czego jest cynk w organizmie , ale nie mow mi ze podnosi on znaczaco testosteron no blagam cie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2011-04-04 22:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie kolegi z MD

    Post
    Doping

    wiem ze w normach ale na clom jest lepiej niechce byc normalny dlatego ten clom chce byc caly duzy :) Nic nie biore. To co moglo podwyzyc ta prl?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2011-04-06 11:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie małe przemyślenie ode mnie: Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18, 20, 23 oraz Seniorów. Kategorie wagowe 59,66,74,83,93,105,120,+120. Łącznie 24 odrębne klasyfikacje. Zgłoszonych zawodników - 44. Średnia liczba zawodników na rywalizującą kategorię wagowo-wiekową 1,83. Śmiech przez łzy.... Ciężko znaleźć kategorię, w której na podium stoją 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2015-12-07 22:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W moim mieście nie ma żadnego klubu biegacza :( Zatem chciałabym aby ktoś poradził mi jak mam zacząć.. Wiem, że na aby przebiec maraton potrzeba kilku lat treningu, więc nie nastawiam się, że za pół roku lub rok będę już przygotowana to tego dystansu.. Z góry dziękuję za porady Pozdrawiam Paulina

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2004-08-28 17:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)